Ternyata kandungan asam lemak omega 3 sebesar 237 mg dalam setiap 100 gram porsi ikan lele bermanfaat untuk menjaga sistem imun tubuh.
Selain itu, ikan lele ternyata juga mengandung selenium dan trace element yang bersifat antioksidan sehingga mampu membantu sistem kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, jika anda mengkonsumsi ikan lele maka daya tahan tubuh anda akan terjaga atau diperkuat.
10. Membantu mengobati ADHD;
Tahukah Anda bahwa ikan lele dapat membantu mengobati ADHD atau gangguan pemusatan perhatian? Hal ini disebabkan kandungan asam lemak omega 3 pada sorgum.
BACA JUGA:Bupati Minta PPPK Maksimalkan Kinerja, Jangan Main-main!
BACA JUGA:Desa Kelola ADD/DD, Kapolsek: Jangan Ada SPJ Tapi Kegiatannya Tidak Dilaksanakan
Efek Samping Makan Ikan Lele Setiap Hari;
Meski ikan lele memiliki banyak khasiat dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, ternyata konsumsi ikan lele setiap hari juga memiliki efek samping lho.
Dikutip dari Jurnal Fikih Islam, Teori Ekonomi dan Hukum Indonesia:
Pandangan Ulama Kota Banjarmasin tentang Jual Beli Ikan Lele yang diberi pupuk kandang oleh Abdul Bari dkk dan dari laman HEALabel.
Berikut beberapa efek samping dari makan ikan lele setiap hari.
BACA JUGA:Binggung Bagaimana Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami, Begitu Caranya!
BACA JUGA:Tidak Perlu Beli Serum Pemutih Mahal ! Ini 5 Jenis Sabun Mandi Cair Memutihkan, Sudah Terjamin BPOM
- Penularan penyakit dari ikan lele ke manusia:
Di Indonesia, ikan lele diperjualbelikan dan diberi makan dengan kotoran yang secara alami menyebabkan munculnya bakteri dan parasit di dalamnya.