Ingin Panjang Umur Kayak Orang Jepang ! Ini 8 Jenis Makanan Yang Harus Anda Konsumsi

Rumput laut juga menjadi salah satu bahan dalam berbagai masakan Jepang.

Bahkan, rumput laut kerap dijual sebagai makanan ringan.

Makanan pokok yang lezat dan berkelanjutan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Rendah kalori dan tinggi serat.

Juga mengandung beberapa mineral dan vitamin penting, termasuk;

- yodium

- zat besi

- kalium

- magnesium

- vitamin B12

- asam

- Omega .-3

- lemak

4. Kacang;

Tags : #wijen #panjang umur ala orang jepang #makanan panjang umur #jamur shitake #jahe #info kesehatan

Kategori :

Terkait