Ingin Panjang Umur Kayak Orang Jepang ! Ini 8 Jenis Makanan Yang Harus Anda Konsumsi

7. Jamur shitake;

 Jamur shitake adalah bahan dasar dalam banyak masakan Jepang. 

Jamur ini juga kaya akan;

- protein

- vitamin D 

- vitamin B

BACA JUGA:Jabatan 37 Kades di Mukomuko Berakhir Oktober 2024

BACA JUGA:Mukomuko Perkuat Sentra Produksi Pangan

 “Jamur ini juga mengandung lentin, yaitu polisakarida yang dapat membantu melawan peradangan,” kata Michiko.

8. Jahe;

Jahe merupakan bahan makanan yang digunakan dalam pengobatan tradisional baik di Jepang maupun di seluruh dunia.

"Jahe sering menjadi pilihan saya untuk mengatasi penyakit perut dan pilek," kata Michiko.