Ingin Panjang Umur Kayak Orang Jepang ! Ini 8 Jenis Makanan Yang Harus Anda Konsumsi

- vitamin B

- protein

- serat

- antioksidan

BACA JUGA:Jabatan 37 Kades di Mukomuko Berakhir Oktober 2024

BACA JUGA:Jabatan 37 Kades di Mukomuko Berakhir Oktober 2024

2. Makanan hasil fermentasi;

Makanan fermentasi telah menjadi makanan pokok sehari-hari di Jepang. 

Beberapa makanan fermentasi paling populer di Jepang adalah;

- miso

- natto

- nukazuke

Michiko mengatakan makanan fermentasi kaya akan probiotik yang dapat mendukung sistem pencernaan dan mengurangi risiko penyakit.

BACA JUGA:Ternyata Di Dalam Jahe Terdapat Kandungan Yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit Wajah

BACA JUGA:Selain Buah, Ternyata Daun Sukun Kering Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita.

3. Rumput Laut;