- vitamin B
- protein
- serat
- antioksidan
BACA JUGA:Jabatan 37 Kades di Mukomuko Berakhir Oktober 2024
BACA JUGA:Jabatan 37 Kades di Mukomuko Berakhir Oktober 2024
2. Makanan hasil fermentasi;
Makanan fermentasi telah menjadi makanan pokok sehari-hari di Jepang.
Beberapa makanan fermentasi paling populer di Jepang adalah;
- miso
- natto
- nukazuke
Michiko mengatakan makanan fermentasi kaya akan probiotik yang dapat mendukung sistem pencernaan dan mengurangi risiko penyakit.
BACA JUGA:Ternyata Di Dalam Jahe Terdapat Kandungan Yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit Wajah
BACA JUGA:Selain Buah, Ternyata Daun Sukun Kering Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita.
3. Rumput Laut;
Kategori :