Ingin Panjang Umur Kayak Orang Jepang ! Ini 8 Jenis Makanan Yang Harus Anda Konsumsi

Michiko mengatakan kacang juga merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Jepang.

Selain harganya yang murah, kacang-kacangan juga mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh.

Terutama kedelai, Michiko mengatakan kedelai kaya akan;

- serat

- vitamin B

- potasium

- polifenol

5. Tahu;

Olahan kedelai seperti tahu juga menjadi makanan pokok di berbagai makanan di Jepang.

Michiko mengatakan tahu bisa dijadikan lauk, dibuat;

- burger

- dicampur sup

- dan lain-lain.

"Saya penggemar berat tahu karena mengandung protein seperti daging dan susu, tetapi tanpa kolesterol.

Tags : #wijen #panjang umur ala orang jepang #makanan panjang umur #jamur shitake #jahe #info kesehatan

Kategori :

Terkait