Orang Tua Wajib Tahu ! Ini 10 Jenis Makanan Yang Dapat Menambah Kecerdasan Otak, Terhadap Anak. Ini Penjelasan

Oat juga merupakan sumber nutrisi, seperti;

- vitamin E

- vitamin B

- potasium

- zink

Sehingga dapat menjaga tubuh dan otak agar tetap bekerja dengan kapasitas penuh, untuk itu orang tua dapat menanbahkan oat kering pada resep olahan makanan, seperti

BACA JUGA:Jangan Langsung Dibuang ! Ini 8 Khasiat Dari Konsumsi Biji Alpukat Bagi Kesehatan Ginjal, Jarang Diketahui

BACA JUGA:Jangan Di Anggap Sepele ! Ini Beberapa Manfaat Konsumsi Buah Stroberi, Bagi Kesehatan Tubuh. Simak Faktanya

- smoothie

- muffin

- wafel

8. Dengan mengkonsumsi sayuran berwarna-warni;

Jadi Selain sayuran berdaun hijau, sayuran berwarna cerah juga memiliki kandungan banyak nutrisi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan otak, seperti;

BACA JUGA:Mengolah Ragakan Masyarakat dan Memasyarakatkan Olah Raga, Ini Penting Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Temukan 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

- tomat