7. Olah Raga Yang Cukup
Olah raga teratur dapat meningkatkan efek hormon insulin dalam tubuh.
BACA JUGA:Pengalaman Pribadi : Bebas Bau Mulut, Makan Petai dengan Kulit
BACA JUGA:Hp Android Cepat Panas dan Baterai Mudah Habis? Berikut 9 Cara Mengatasinya..
Berkat ini, sel-sel tubuh dapat menggunakan gula darah sebagai sumber energi dengan lebih baik.
Untuk hasil terbaik, cobalah berolahraga setidaknya 150 menit atau aktivitas fisik sedang per minggu.
Nah, itulah beberapa cara menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami yang bisa dilakukan dan praktis di rumah.
Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambahkan wawasan pengalaman kita agar tetap sehat. (*)
Kategori :