RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Gula darah tinggi atau biasa disebut hiperglikemia merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap remeh.
Pasalnya, gula darah yang tinggi secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesehatan, salah satunya diabetes.
Itu sebabnya penting untuk selalu menjaga kadar gula darah untuk mencegah penyakit kronis.
Untungnya, ada beberapa cara alami mengatasi gula darah tinggi yang bisa Anda lakukan di rumah.
BACA JUGA:Mau Kulit Wajah Menjadi Cerah Permanen! Lakukan dan Gunakan 3 Bahan Alami Berikut Ini...
Nah, untuk itu hal apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi gula darah tinggi?
Simak artikel berikut ini hingga selesai dan temui cara-caranya.
1. Hilangkan Stres
Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol dan glukagon yang dapat menyebabkan gula darah meningkat.
BACA JUGA:Pengalaman Pribadi : Bebas Bau Mulut, Makan Petai dengan Kulit
BACA JUGA:Hp Android Cepat Panas dan Baterai Mudah Habis? Berikut 9 Cara Mengatasinya..
Ada banyak cara untuk mengurangi stres melalui olahraga, meditasi, aktivitas atau hobi yang Anda sukai.
2. Mengurangi Jumlah Makan
Membatasi porsi makan dapat mengurangi asupan kalori dan karbohidrat sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah.