Mereka mengungkap, bagi wanita yang menghabiskan banyak waktunya berjemur dibawah sinar matahari.
Maka mereka akan hidup 6 bulan-2 tahun lebih lama, apabila dibandingkan dengan mereka yang hanya sedikit terkena paparan sianar matahari.
- Adapun waktu terbaik untuk melakukan berjemur pada pagi hari ;
Sebagaimana dilansir dari berbagai sumber, bahwa waktu yang terbaik untuk melakukan berjemur pada pagi hari tersebut adalah antara jam 9 pagi.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Ini 9 Efek Bagi Kesehatan Jika Kamu Kurang Minum
BACA JUGA:5 Tanaman Ini Menjadi Mahal Saat Idul Adha. Nomor 3 Paling Banyak Dicari
Hal ini sebagaimana disampaikan oleh salah satu dokter spesialis kulit RS Hasan Sadikin Bandung, dr R M. Rendy Ariezal Effendi SpDV.
Dijelaskan juga oleh dr. Rendy, bahwa bagi negara tropis seperti negara Indonesia, dengan melakukan aktivitas berjemur pada pagi hari sekitar jam 9 pagi.
Sudah cukup untuk meningkatkan kebutuhan kadar viatamin D didalam tubuh.
Selain itu dr. Rendy juga menjelaskan, untuk terkena paparan sinar matahari yang paling baik untuk kesehatan adalah diatas jam 10 pagi.
BACA JUGA:Persiapan Kurban, Ini 5 Langkah Penggemukan Sapi yang Patut Diperhatikan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Kenapa Umat Muslim Dilarang Buang Air Panas di Lubang Saluran
Karena jam-jam itu, sinar ultraviolet B (UVB) paling optimal menghasilkan vitamin D.
Akan tetapi, UV Index (UVI) pada jam 10 an tersebut sudah terlalu tinggi, akibatnya dapat menimbulkan kerusakan pada kulit.