Berarti anda sudah membantu mempertahankan kekuatan tulang anda.
4. Dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan;
Dari hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa, walaupun tidak ada kaitannya secara langsung.
Akan tetapi disebutkan terdapat kaitannya antara berjemur dengan beraktivitas diluar ruangan dengan menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Ini 9 Efek Bagi Kesehatan Jika Kamu Kurang Minum
BACA JUGA:5 Tanaman Ini Menjadi Mahal Saat Idul Adha. Nomor 3 Paling Banyak Dicari
Cukup dengan keluar rumah atau beraktivitas fisik di luar rumah selama kurang lebih 30 menit, pada waktu jam 8 hingga siang hari.
Akan membantu mempercepat proses pembakaran kalori di dalam tubuh manusia sehingga akan menurunkan berat badan.
5. Dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh;
Kandungan vitamin D yang didapat dari terkena sinar matahari pagi.
BACA JUGA:Persiapan Kurban, Ini 5 Langkah Penggemukan Sapi yang Patut Diperhatikan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Kenapa Umat Muslim Dilarang Buang Air Panas di Lubang Saluran
Diketahui berfungsi dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Artinya, jika anda terkena paparan sinar matahari yang cukup maka anda akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.