Selain itu,,sebagaimana dikutip dari lamannya Healthkine bahwa dari 100 gram kembang kol, mampu memberikan nutrisi berupa;
- kalori =27
- serat =2 gram
BACA JUGA:Bikin Merinding! Hanjuang Banyak Menghuni Makam, Bisa Obat Sakit Gigi & Khasiatnya Buat Ketagihan...
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 4 Efek Samping Konsumsi Emping Melinjo Bagi Kesehatan &an Cara Mengatasinya
- vitamin C=58% dari kebutuhan harian
- vitamin K=14% dari kebutuhan harian
- vitamin B6=12% dari kebutuhan harian
- folat=15% dari kebutuhan harian
- kalium= 7% dari kebutuhan harian
- mangan=9% dari kebutuhan harian
- kolina= 8% dari kebutuhan harian
- magnesium= 4% dari kebutuhan harian
- fosfor= 4% dari kebutuhan harian.
BACA JUGA:Ternyata,.. Ini Rahasia 10 Lokasi yang Menjadi Tempat Favorit Ikan Sidat