- ikan omega 6.
BACA JUGA: Aristoteles, Penemu Ilmu Mantik, Guru dari Alexander Agung
BACA JUGA:Pecat Dirut RSUD M. Yunus, Gubernur Bengkulu Berpotensi Digugat ke PHI
3. Jenis makanan yang manis;
Memang diketahui, bagi seseorang yang makan makanan yang manis itu bisa membuat moodnya menjadi lebih bahagia.
Akan tetapi, tidak disarankan mengkonsumsi makanan manis itu pada saat makan sahur.
Karena bahwa makanan manis itu memiliki kandungan kalori yang tinggi, hal ini akan membuat seseorang tersebut mengalami kekurangan energi seharian.
BACA JUGA:April 2024, Ini Pendapatan Yang Bakal Diperoleh ASN
BACA JUGA:Tahun Ini, Pemprov Bengkulu Buka Seleksi 500 Formasi CPNS dan PPPK
Dari hasil penelitian, menunjukan bahwa bagi orang yang kebanyakan konsumsi makanan yang mengandung gula saat sahur, maka akan membuat tubuhnya menjadi lesu, terlebih 1-2jam setelah iya konsumsinya.
Sebab, makanan yang memiliki kandungan gula sederhana akan melepaskan energi dalam waktu singkat.
Pada sisi lain juga, bahwa makanan manis bisa meningkatkan kadar gula darah. Bahkan dapat menyebabkan pelepasan insulin dalam jumlah banyak, dan akibatnya tubuh mengalami terasa cepat lapar.
Adapun jenis makanan yang mengandung gula tambahan atau gula sederhana dan rendah serat seperti;
BACA JUGA: Soal Libur Lebaran dan Jadwal Belajar, Ini Kata Korwil Pendidikan Ketahun
BACA JUGA:3 Program Ini Jadi Prioritas yang Wajib Direalisasikan Pada Pencairan DD Tahap I
- tepung putih