RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Saat menjalankan ibadah puasa pada bulan suci ramadhan, maka kita harus membiasakan perubahan pola hidup, serta pola makan yang berubah secara drastis.
Sebagaimana biasa diluar bulan ramadhan jadwal sarapan, makan siang dan makan malam, ketika bulan ramadhan menjadi sahur, buka puasa, dan makan malam.
Dengan adanya perubahan pola makan tersebut, tentunya akan memberikan dampak bagi tubuh anda, seperti;
- letih
- lemas
- lesu
BACA JUGA:Risih Dengan Kondisi Bibir Kering Saat Puasa ? Ini Cara untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Besaran Bayar Fidyah yang Harus Dikeluarkan Bila Tidak Puasa 1 Hari
Pada siang hari, yang mana biasanya anda akan makan siang.
Selain itu, rasa haus dan lapar akan lebih terasa ketika menjelang tibanya waktu berbuka puasa.
Berikut tips agar dapat mencegah lapar dan haus ketika menjalankan ibadah puasa;
1. Saat makan sahur, anda harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi;
BACA JUGA:Risih Dengan Kondisi Bibir Kering Saat Puasa ? Ini Cara untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Besaran Bayar Fidyah yang Harus Dikeluarkan Bila Tidak Puasa 1 Hari
Saat makan sahur, maka sebaiknya anda konsumsi makanan yang rendah lemak dan tinggi protein.