BACA JUGA:8 Jenis Obat Ini, Tidak Membatalkan Puasa Walaupun Digunakan Saat Ramadhan
2. Saat sahur perbanyaklah minum air putih;
Untuk menghindari gejalah lapar dan haus saat berpuasa seharian, maka anda harus mengkonsumsi air lebih banyak dari biasanya saat sahur.
Misalnya, jika biasanya saat diwaktu makan anda hanya minum 1-2 gelas, maka saatc makan sahur anda bisa menambahnya menjadi 3 gelas.
Apabila hal ini anda lakukan, maka akan membantu anda terhidrasi hingga tiba waktu berbuka, dan tidak akan membuat anda lebih cepat haus diwaktu siang harinya.
BACA JUGA:Kenapa Saat Rambut Masih Basah, Tidak Dianjurkan Untuk Tidur! Ini Bahayanya...
3. Saat sahur, makanlah dengan cara perlahan;
Dianjurkan ketika makan sahur, jangan makan secara terburu-buru.
Jadi, untuk menghindari hal ini, anda harus bangun lebih cepat, agar makan sahur anda tidak terburu- buru.
Pasalnya, sebagaimana diketahui makan terlalu cepat itu akan membuat makanan yang anda makan tidak dapat dicerna dengan maksimal.
BACA JUGA:Risih Dengan Kondisi Bibir Kering Saat Puasa ? Ini Cara untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Besaran Bayar Fidyah yang Harus Dikeluarkan Bila Tidak Puasa 1 Hari
Untuk itu, sebaiknya makanlah secara perlahan, supaya nutrisi makanan yang anda makan tersebut bisa bertahan dalam tubuh sampai tiba waktunya berbuka.
4. Saat sahur perbanyaklah makan buah-buahan;