RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Cumi-cumi merupakan salah satu jenis dari seafood yang juga sering dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia termasuk juga di Indonesia.
Selain memiliki rasa yang lezat, ternyata cumi-cumi juga dapat memberikan berbagai macam manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tubuh.
Di dalam cumi-cumi terdapat kandungan nutrisi yang tinggi, sehingga dengan mengkonsumsi cumi-cumi, maka akan dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kandungan Gizi yang Terdapat Pada Cumi-Cumi
Di dalam cumi-cumi terdapat beberapa kandungan yang dapat bermanfaat untuk tubuh, seperti Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, dan juga Serat.
BACA JUGA:Temukan, Manfaat Tinta Cumi-cumi Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Perlu Diketahui, Kerja Lembur Itu Dapat Mendatangkan Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Selain itu, di dalam cumi-cumi juga diketahui terdapat kandungan vitamin C, zat besi serta kalsium.
Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Cumi-Cumi
1. Sebagai sumber protein berkualitas
Cumi-cumi merupakan salah satu sumber protein hewani yang sangat baik.
Protein sangat diperlukan oleh tubuh agar dapat membangun serta memperbaiki jaringan di dalam tubuh, sehingga akan dapat memproduksi enzim dan juga hormon, dan juga dapat menjaga kesehatan otot.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Jambu Monyet Yang Sangat Bagus Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Kenali Kentang Hitam Yang Begitu Banyak Kandungan Nutrisi Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Dengan mengkonsumsi cumi-cumi secara teratur, maka kalian akan dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan protein harian, tanpa kalian harus khawatir tentang asupan kalori yang tinggi, hal ini disebabkan karena di dalam cumi-cumi mempunyai kandungan rendah lemak.