RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Memang penyakit asam urat merupakan kondisi yang sering menyerang sendi akibat tingginya kadar asam urat dalam aliran darah.
Namun bila tidak ditangani dengan tepat, penyakit ini dapat menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan bahkan timbulnya benjolan.
Selain itu, salah satu faktor utama yang pemicu terjadinya asam urat adalah pola makan yang kurang sehat.
Kendati kerap kali dianggap sepele, makanan yang kita konsumsi sehari-hari di rumah dapat menjadi pemicu munculnya asam urat.
BACA JUGA:Hati-hati, Berawal Dari Penyakit Asam Urat Berujung Cuci Darah,Berikut Penjelasannya
Pasalnya ada berbagai jenis makanan mengandung purin tinggi, yang merupakan zat yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh secara signifikan.
Lantas makanan apa saja yang perlu dihindari? Nah menurut informasi yang dirangkum oleh RADARUTARA.BACAKORAN.CO dari berbagai sumber, berikut adalah daftar lengkap makanan penyebab asam urat yang sering kita temui di rumah, mulai dari sayuran seperti bayam hingga makanan laut dan minuman kemasan.
Lantas Apa Itu Asam Urat dan Apa Penyebabnya?
Faktanya asam urat merupakan kondisi yang disebabkan oleh akumulasi kristal monosodium urat pada sendi, faktor-faktor yang sering memicu masalah ini meliputi konsumsi makanan yang kaya purin, gangguan dalam metabolisme tubuh, atau penurunan fungsi ginjal.
BACA JUGA:Para Penderita Asam Urat Tinggi Wajib Tau, Ini Beberapa Minuman Harus Di Hindari
Berdasarkan Dokter Spesialis Gizi Klinik, asupan purin sebaiknya dibatasi di bawah 400 mg per hari untuk mencegah lonjakan kadar asam urat.
Selain itu, fungsi ginjal yang optimal sangat penting untuk mengeluarkan purin melalui urine, namun jika konsumsi purin melebihi batas, proses ini bisa terhambat.
Beberapa Daftar Makanan Penyebab Asam Urat yang Sering Ditemui