RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Gurita adalah hewan laut bertentakel yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari membantu mengontrol berat badan hingga menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, termasuk protein, vitamin, dan mineral.
Makanan laut yang lezat dan sehat bukan hanya ikan, kerang, dan udang; gurita juga merupakan pilihan yang nikmat dan bergizi. Selain rasanya yang menggugah selera, gurita menyimpan beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kita.
Namun, tidak semua jenis gurita dapat dimakan. Beberapa di antaranya mengandung racun, salah satunya adalah gurita cincin biru.
Ada satu fakta menarik lainnya tentang gurita yang patut dicatat. Ternyata, hewan laut ini termasuk salah satu makhluk paling cerdas di dunia. Gurita memiliki kemampuan untuk membaca dan mengingat ekspresi wajah, sehingga memungkinkan mereka berinteraksi dengan manusia.
BACA JUGA:Sudah Lazim Di Pendengaran ! Temukan Manfaat Yang Luar Biasa Dari Jogging Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:7 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan Setelah Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari!
Dalam setiap 100 gram daging gurita, terkandung sekitar 165 kalori disertai berbagai nutrisi yang bermanfaat, antara lain:
- 30 gram protein
- 4,4 gram karbohidrat
- 2 gram lemak
- 630 miligram kalium
- 105 miligram kalsium
- 80 miligram kolin
- 60 miligram magnesium