RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kolesterol tinggi menjadi salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.
Meskipun pengobatan medis dan pola makan sehat sangat penting, sejumlah tanaman obat juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Salah satu cara yang cukup mudah dan alami adalah dengan mengonsumsi rebusan daun dari berbagai tumbuhan yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol.
Berikut adalah beberapa rekomendasi rebusan daun yang bisa Anda coba untuk mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:Selain Berikan Aroma Wangi, Ternyata Daun Pandan Juga Bisa Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah Loh!
BACA JUGA:Dikenal Sebagai Gulmah Di Mata Masyarakat ! Temukan Manfaat Dari Daun Merdeka Bagi Tubuh Manusia
1. Daun Sirsak
Daun sirsak (Annona muricata) sudah dikenal sejak lama dalam dunia pengobatan tradisional sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat, salah satunya dalam mengontrol kadar kolesterol.
Penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak mengandung senyawa aktif seperti acetogenins yang memiliki sifat antioksidan dan hipokolesterolemik, yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Cara mengonsumsinya cukup sederhana.
BACA JUGA:Di Pandang Sebagai Aktivitas Kuno ! Ketahui Manfaat Mengunyah Daun Sirih Yang Tidak Terduga
Anda bisa merebus 5-7 lembar daun sirsak dalam air mendidih selama sekitar 15-20 menit.
Setelah itu, saring dan minumlah air rebusan daun sirsak ini secara rutin setiap hari untuk memperoleh hasil optimal.
2. Daun Salam