BACA JUGA:6 Manfaat Daun Sirsak yang Harus Kamu Tau, Salah Satunya Bisa Bantu Obati Insomnia!
BACA JUGA:Kenali Daun Beluntas Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Kandungan flavonoid dalam daun pandan dapat berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Untuk membuat rebusan daun pandan, ambil 3-5 helai daun pandan yang sudah dicuci bersih, kemudian rebus dalam 2 gelas air hingga mendidih.
Konsumsi air rebusan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal.
5. Daun Seledri
Daun seledri (Apium graveolens) tidak hanya memberikan rasa segar dalam makanan, tetapi juga memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:Selain Berikan Aroma Wangi, Ternyata Daun Pandan Juga Bisa Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah Loh!
BACA JUGA:Dikenal Sebagai Gulmah Di Mata Masyarakat ! Temukan Manfaat Dari Daun Merdeka Bagi Tubuh Manusia
Kandungan antioksidan dan senyawa aktif dalam daun seledri dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, serta mengurangi peradangan pada pembuluh darah.
Untuk mengolahnya, ambil beberapa helai daun seledri, cuci bersih, dan rebus dalam air selama 10-15 menit.
Setelah disaring, air rebusan seledri ini bisa diminum secara rutin untuk membantu menurunkan kolesterol.
Mengonsumsi rebusan daun sebagai bagian dari pola hidup sehat dapat menjadi cara alami dan efektif untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai pengobatan herbal, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu.
BACA JUGA:Di Pandang Sebagai Aktivitas Kuno ! Ketahui Manfaat Mengunyah Daun Sirih Yang Tidak Terduga