RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Mood swing atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba adalah fenomena yang sering dialami oleh banyak orang, terutama wanita.
Perubahan mood yang terjadi secara mendalam dan cepat ini kerap menjadi tantangan bagi orang-orang di sekitar mereka.
Namun, ada berbagai faktor biologis, psikologis, dan sosial yang berkontribusi terhadap fenomena ini.
Berikut adalah tiga alasan utama mengapa perempuan cenderung lebih sering mengalami mood swing.
BACA JUGA:Wajib Anda Ketahui! Begini Cara Rahasia Menjaga Mood Tetap Positif di Tengah Kesibukan
1. Fluktuasi Hormon yang Mempengaruhi Emosi
Salah satu penyebab utama mood swing pada wanita adalah fluktuasi hormon.
Pada wanita, siklus menstruasi memiliki pengaruh besar terhadap perubahan suasana hati.
Selama periode menstruasi, hormon estrogen dan progesteron cenderung mengalami penurunan dan peningkatan yang signifikan.
Hal ini bisa menyebabkan gejala seperti iritabilitas, kecemasan, dan perasaan sedih yang mendalam.
BACA JUGA:Tau Kah Kamu Bahwa Olahraga 10 Menit Dapat Membantu Meningkatkan Mood dan Energi Loh!
BACA JUGA: Jangan Salah! Ini 10 Makanan yang Ternyata Bisa Meningkatkan Mood Secara Instan!
Selain itu, kehamilan, pasca-melahirkan, serta menopause juga dapat mengubah keseimbangan hormon dalam tubuh wanita.
Selama kehamilan, misalnya, kadar hormon progesteron yang meningkat bisa memicu perasaan cemas dan perubahan emosi yang cepat.