BACA JUGA:Hindari ! Ini Terdapat 5 Kesalahan Saat Menyetrika Pakaian, Yang Dapat Membuat Baju Cepat Rusak
BACA JUGA:5 Kesalahan Dalam Olahraga Ini, Bisa Bikin Kulit Bermasalah
Sehingga akan dapat mengakibatkan mereka akan cepat lelah dan bahkan bahkan akan dapat kehilangan keseimbangan.
Cara Menghindarinya:
Kalian dapat menyesuaikan kecepatan serta kemiringan treadmill dengan level kebugaran kalian.
Kalian dapat memulai dengan kecepatan rendah serta kemiringan nol, lalu kemudian kalian dapat meningkatkannya secara bertahap seiring meningkatnya kekuatan serta daya tahan tubuh kalian.
5. Menggunakan Sepatu yang Tidak Tepat
BACA JUGA:3 Kesalahan dalam Berinvestasi yang Harus Dihindari
Menggunakan sepatu yang tidak sesuai pada saat treadmill juga akan dapat menyebabkan rasa yang tidak nyaman.
Cara Menghindarinya:
Kalian dapat menggunakan sepatu olahraga yang telah dirancang khusus agar dapat berlari maupun berjalan.
Kalian dapat memilih sepatu dengan bantalan yang baik, serta ukuran yang pas, yang akan dapat mendukung sehingga akan dapat mencegah cedera.
6. Tidak Memberi Variasi pada Latihan
BACA JUGA:3 Kesalahan Paylater yang Bikin Banyak Masyarakat Terjebak Hutang
BACA JUGA:Yuk Dihindari! Inilah 6 Kesalahan Anak Muda dalam Mengelola Keuangan yang Bikin Susah Kaya