RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Anda Pernah terpikirkan untuk memiliki tubuh sehat dan langsing layaknya orang Korea?
Tentu memang banyak orang yang terinspirasi ingin mendapatkan tampilan layaknya K-Pop idol maupun selebriti Korea dengan tubuh langsing dan berat badan ideal.
Bahkan tak hanya itu saja, diet ala orang Korea terbilang populer di kalangan masyarakat, lho. Lalu, seperti apa sih diet yang dijalani orang Korea?
Seperti yang telah tim RADARUTARA.BACAKORAN.CO kutip dari laman Healthline, diet orang Korea biasanya terinspirasi dari makanan tradisional khas Negeri Ginseng tersebut.
Proses diet ini biasanya mereka difokuskan pada mengonsumsi makanan-makanan sehat dan mengurangi beberapa jenis makanan yang dianggap kurang baik untuk menurunkan berat badan.
Nah untuk selengkapnya, ketahui empat jenis makanan yang wajib dihindari saat menjalani diet ala orang Korea agar bisa memiliki tubuh langsing dan sehat.
1. Mengonsumsi Makanan dengan Kandungan Tinggi Gula
Padahal untuk menurunkan berat badan dengan menerapkan diet ala Korea, kamu perlu menghindari makanan dengan kandungan tinggi gula.
BACA JUGA:Diet Rendah Garam, Ternyata Ini Sederet Manfaat bagi Kesehatan serta Tips Aman Melakukannya
BACA JUGA:Bisa Bantu Jaga Berat Badan, Inilah 6 Camilan Sehat untuk Diet di Kantor, Apa Aja?
Di samping sudah menjadi rahasia umum jika makanan dengan kandungan gula bisa memicu kenaikan berat badan, apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan, oleh karena itu, kamu bisa menggantinya dengan buah-buahan rendah gula seperti stroberi, kiwi, atau semangka sebagai alternatif pengganti, dibandingkan mengonsumsi camilan tinggi gula.
2. Mengonsumsi Makanan Berlemak
Di sisi lain, makanan dengan kandungan tinggi gula, makanan berlemak juga perlu dihindari saat menerapkan diet ala Korea, dari mulai makanan yang digoreng, bumbu-bumbu berminyak, makanan yang dimasak menggunakan minyak, daging yang berlemak, dan sejenisnya.