Mengungkap Sederet Alasan Mengapa Air Lemon Bagus untuk Diet
Manfaat Lemon-iStockphoto-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Lemon sendiri merupakan termasuk jenis jeruk yang sering digunakan untuk penyedap dan penyegar dalam masakan dan minuman.
Ya memang air lemon telah lama dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Di samping dari memiliki rasa yang segar dapat menjadi minuman sehat yang menggantikan minuman-minuman terasa yang terkadang tinggi gula dan kalori.
Oleh sebab itu, tak heran jika air lemon disebut ampuh untuk menurunkan berat badan, sering kali, air lemon juga dianggap bisa menghempas lemak berlebih pada tubuh secara instan.
BACA JUGA:Ini Dia Cara Memanfaatkan Lemon untuk Menghilangkan Ketombe yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Ternyata Lemon Mampu Menghilangkan Ketombe Serta Membuat Rambut Tumbuh Subur.
Bahkan dengan menambahkan air lemon ke dalam menu harian saat diet pun bisa menjadi langkah sederhana yang efektif untuk mendukung pencapaian target berat badan.
Lantas apakah anda tahu mengapa sebenarnya air lemon bisa bermanfaat untuk diet? Seperti yang dikutip dari laman Healthline, berikut adalah penjelasannya, simak!
Karena Rendah Kalori
Faktanya air lemon memiliki jumlah kalori yang sangat rendah, dalam satu gelas air yang diberi perasan lemon diperkirakan hanya mengandung sekitar enam kalori.
Coba anda bayangkan jika anda mengganti minuman yang kalorinya lebih tinggi dengan air lemon, maka berapa asupan kalori yang bisa kamu pangkas?
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Lemon Bagi Kesehatan Rambut Serta Penghilang Ketombe
Atau mungkin anda bisa saja mengurangi konsumsi kalori hingga angka 100-200, oleh karena itu, rendahnya kalori dalam air lemon bisa kamu manfaatkan untuk menurunkan berat badan.
Tapi, jangan lupa untuk tetap memperhatikan kebutuhan kalori harian tubuhmu dan imbangi dengan makanan bergizi lainnya, ya.
- Tag
- Share
-
-
