5. Dapat Mengurangi Risiko Diabetes
Di dalam sayur oyong memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah, sehingga sayur oyong akan sangat aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes maupun bagi mereka yang sedang ingin mencegah penyakit diabetes.
Kandungan serat yang terdapat di dalam sayur oyong akan dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah sehingga akan dapat memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah.
Maka dengan dengan mengkonsumsi sayur oyong secara teratur, maka akan dapat menjadi bagian dari pola makan sehat untuk para penderita diabetes. (*o*)
Kategori :