RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Faktanya kentut adalah bagian dari proses pencernaan normal yang mencerminkan aktivitas organ dan bakteri.
Di lain sisi, terdapat beberapa hal yang memicu kerja organ pencernaan, sehingga menjadi lebih sering kentut.
Namun bila kentut belum terasa mengganggu kegiatan sehari-hari, tentu tak ada masalah.
Nantinya seiring peningkatan intensitas, risiko kentut menjadi mengganggu keseharian semakin besar.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Penyebab Terjadinya Kentut Busuk Serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Normalkah Kebiasaan Kentut Ketika Tidur? Simak Alasannya di Bawah Ini, Ada Masalah Medis!
Beberapa Cara Mengatasi Kentut Terus Menerus
Dikarenakan terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengendalikan kentut yang berlebihan, melansir laman Healthline dan NHS, berikut di antaranya:
1. Dengan Menghindari Makanan yang Menyebabkan Sering Kentut
Faktanya ada beberapa makanan yang menyebabkan sering kentut adalah produk olahan susu, pangan dengan pemanis buatan, kacang-kacangan, dan bawang.
BACA JUGA: Ternyata, Jika Kentut Lancar Maka Akan Terhindar dari Penyakit Berbahaya. Ini Faktanya
BACA JUGA:Yuk Kenali ! Ini Terdapat 10 Resep Minuman Pembersih Usus Dan Memperlancar Pencernaan
Di samping itu, pangan yang mengakibatkan sering kentut sebaiknya dihindari, atau hanya dikonsumsi pada saat tertentu.
2. Dengan Makan Lebih Sering dalam Porsi Kecil Sepanjang Hari
Pasalnya makan lebih sering dan dalam porsi kecil bisa mengurangi jumlah tekanan pada sistem pencernaan. Harapannya adalah dapat mengurangi risiko sering kentut.
3. Dengan Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak