RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Depresi bukan hanya masalah orang dewasa, tetapi juga menjadi salah satu isu serius yang dihadapi oleh banyak anak muda saat ini.
Meskipun banyak orang menganggap bahwa masa muda seharusnya penuh kebahagiaan dan semangat, kenyataannya banyak anak muda yang merasa tertekan dan bahkan jatuh ke dalam depresi.
Mengapa hal ini bisa terjadi?
Ternyata ada berbagai faktor yang berkontribusi terhadap tingginya angka depresi di kalangan anak muda.
BACA JUGA:Siapa Sangka Kecepatan Internet Menyimpan Dampak Positif untuk Kesehatan Mental
Tekanan Sosial dan Perbandingan Diri di Media Sosial
Salah satu faktor utama yang membuat anak muda rentan mengalami depresi adalah tekanan sosial yang semakin berat, terutama yang ditimbulkan oleh media sosial.
Anak muda sering kali merasa harus memenuhi ekspektasi yang tinggi, baik itu terkait penampilan, prestasi, atau gaya hidup.
Melalui media sosial, mereka dapat melihat kehidupan orang lain yang tampaknya sempurna, yang kemudian menimbulkan perasaan tidak puas atau rendah diri.
BACA JUGA:Yuk Terapkan ! Pahami Cara Praktik Mindfulness Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental Anda
BACA JUGA:Kenali Dampak Negatif Dari Sering Membentak Anak Terhadap Kesehatan Mental Anak Tersebut
Perbandingan sosial yang terus-menerus ini, ditambah dengan tekanan untuk tampil sempurna, dapat menyebabkan kecemasan dan perasaan kesepian, meskipun sebenarnya anak muda tersebut mungkin memiliki kehidupan yang baik.
Ketergantungan pada likes, komentar, dan pengakuan di dunia maya sering kali memperburuk kondisi mental mereka.
Stres Akademik dan Tekanan untuk Sukses
Anak muda, terutama yang masih berada di bangku sekolah atau kuliah, seringkali dihadapkan pada tuntutan akademik yang tinggi.