3. Jahe
Penelitian menunjukkan bahwa rimpang ini memiliki efek menghangatkan tubuh sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Bahaya ! Kenali Ini Terdapat Beberapa Kebiasaan, Yang Bisa Membuat Terkena Darah Tinggi
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta, Sering Marah-Marah Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Faktanya Berikut
Memang jahe mengandung senyawa yang berperan sebagai antagonis kalsium dan penghambat ACE alami.
Selain beberapa obat alami penurun tekanan darah di atas, daun kemangi, peterseli, dan thyme juga disebut-sebut dapat membantu mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi.
Namun perlu diingat bahwa penggunaan bahan-bahan di atas sebagai obat alami penurun tekanan darah perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Selain mengonsumsi obat antihipertensi, penderita hipertensi juga disarankan untuk mengubah pola makan, mengurangi asupan garam, rutin berolahraga, berhenti merokok, dan mengelola stres dengan baik.
BACA JUGA:Terungkap, Ini Biang Kerok Daging Kambing Picu Darah Tinggi
BACA JUGA:Jangan Sampai Menyesal! Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Darah Tinggi
Penderita hipertensi juga harus rutin memeriksakan kesehatannya untuk memastikan tekanan darahnya selalu terkontrol dan tidak timbul komplikasi seperti penyakit jantung atau stroke. (*)