BACA JUGA:Hati-Hati Bahaya Mengintai ! Ini Efek Penggunaan Ponsel Secara Berlebihan
Hal ini terutama disebabkan oleh kebutuhan yang konstan untuk tetap terhubung melalui email pekerjaan, media sosial, atau berbagai notifikasi.
“Kebiasaan ini dapat memperburuk kesehatan mental, yang dalam jangka panjang memunculkan gejala seperti stres, kepanikan, kegelisahan, dan sebagainya,” ungkap Dr. Manjusha Agarwal, seorang Dokter Penyakit Dalam.
Oleh karena itu, membatasi waktu penggunaan ponsel penting untuk mendukung kesehatan mental yang lebih baik.
4. Gangguan Fungsi Kognitif
Walaupun ponsel memberikan akses cepat ke berbagai informasi, ketergantungan yang berlebihan dapat mempengaruhi fungsi kognitif.
BACA JUGA:Yuuk, Cari Tau, Apakah Tidur Dekat Dengan Ponsel Itu Bahaya? Ini Jawabannya.
Gangguan terus-menerus dari notifikasi atau aktivitas beralih antar aplikasi dapat menurunkan kemampuan kita untuk fokus pada tugas-tugas penting.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), paparan radiasi dari medan elektromagnetik frekuensi radio (RF-EMFR) yang dipancarkan ponsel bisa meningkatkan suhu inti tubuh dan berpotensi mengganggu proses kognitif.
Akibatnya, dapat muncul gejala seperti penurunan daya ingat, mudah lupa, dan sulit berkonsentrasi.
5. Gangguan Muskuloskeletal
Kebiasaan postur tubuh yang buruk saat menggunakan ponsel dapat menimbulkan berbagai masalah muskuloskeletal, terutama pada leher, bahu, dan punggung atas.
BACA JUGA:Merasa nyeri dan Kesan di Jari Saat Mengetik di Ponsel? Ternyata Begini Mengatasinya
BACA JUGA:Hati-Hati Bahaya Mengintai ! Ini Efek Penggunaan Ponsel Secara Berlebihan
Gangguan ini sering kali diakibatkan oleh posisi tubuh yang membungkuk terlalu lama atau berada dalam posisi yang kurang nyaman saat menggunakan ponsel.