Posisi ini dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai "text neck," yaitu rasa sakit atau ketegangan di leher.
Kondisi ini terjadi akibat otot leher dan bahu tegang karena terlalu lama menundukkan kepala saat menggunakan ponsel.
BACA JUGA:Merasa nyeri dan Kesan di Jari Saat Mengetik di Ponsel? Ternyata Begini Mengatasinya
BACA JUGA:Hati-Hati Bahaya Mengintai ! Ini Efek Penggunaan Ponsel Secara Berlebihan
"Text neck" berisiko menimbulkan nyeri berkepanjangan dan bahkan dapat berdampak pada postur tubuh jika dibiarkan.
Penelitian yang diterbitkan di Peer Journal menyebutkan bahwa pengguna ponsel lebih rentan mengalami gangguan pada leher dan text neck.
2. Masalah Jantung
Penggunaan ponsel, terutama saat menjelang waktu tidur, juga dikaitkan dengan risiko kesehatan jantung.
BACA JUGA:Yuuk, Cari Tau, Apakah Tidur Dekat Dengan Ponsel Itu Bahaya? Ini Jawabannya.
Sebuah penelitian dalam Canadian Journal of Cardiology menemukan bahwa dibandingkan dengan pengguna ponsel yang tidak terlalu sering, paparan ponsel dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Risiko ini cenderung lebih tinggi pada perokok dan individu dengan kondisi kronis, seperti diabetes.
Untuk mengurangi risiko, usahakan untuk tidak menggunakan ponsel setidaknya satu jam sebelum tidur.
3. Stres Psikologis
Penggunaan ponsel yang intens dapat memicu stres dan kecemasan pada banyak orang.
BACA JUGA:Merasa nyeri dan Kesan di Jari Saat Mengetik di Ponsel? Ternyata Begini Mengatasinya