RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Berikut adalah faktor-faktor yang sering kali tidak disadari namun dapat mempercepat proses penuaan.
Memiliki tubuh yang sehat dan umur panjang tentu menjadi harapan banyak orang.
Untuk mencapainya, penting bagi kita untuk menerapkan kebiasaan sehat, seperti makan makanan bergizi dan rutin berolahraga, serta menghindari kebiasaan yang kurang baik.
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa kebiasaan seperti merokok, tidur yang tidak teratur, dan konsumsi alkohol bisa membuat seseorang terlihat lebih tua.
BACA JUGA:Manfaat dari Bunga Mawar untuk Kesehatan Kulit, Serta Juga Dapat Mencegah Penuaan Dini
Namun, selain itu, terdapat pula kebiasaan-kebiasaan kecil yang jarang disadari tapi ternyata berpengaruh terhadap penuaan.
Lalu, apa saja hal-hal sederhana yang bisa mempercepat penuaan?
Dikutip dari Verywell Health, berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa membuat kita tampak lebih tua dari usia sebenarnya.
1. Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan hilangnya elastisitas, sehingga mempercepat penuaan.
BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini! Berikut Ini Deretan Sayuran Yang Menolak Tua.
BACA JUGA:Kenali Ternyata Ini Beberapa Sumber Protein Nabati Terbaik, Demi Penuaan yang Sehat
Menggunakan tabir surya serta kacamata hitam saat berada di luar rumah bisa membantu melindungi kulit dari penuaan dini.
Kacamata hitam, selain melindungi area mata dari sinar UV, juga mencegah mata menyipit terlalu sering, yang dapat memicu timbulnya kerutan.