Bumil bisa memadukan ikan asin dengan sayuran segar dan matang seperti wortel dan brokoli.
Dengan cara ini dapat menutupi jumlah makanan ibu hamil dan diduga kandungan fenol pada sayuran membantu mencegah kerusakan jantung dan pembuluh darah.
Demikian pembahasan mengenai tips diet ikan asin untuk ibu hamil.
Meski diperbolehkan, ada baiknya ibu hamil mengonsumsi ikan segar. Intinya, selain aman, ikan segar lebih bergizi dibandingkan ikan asin.
BACA JUGA:Fakta Menarik, di Mongolia Mengonsumsi Mata Domba Dapat Dijadikan Obat Loh!
BACA JUGA:Bisa Dijadikan Sebagai Aktivitas Rutin ! Ketahui Manfaat Jogging, Untuk Meningkatkan Kebugaran Tubuh
Jika ibu hamil memang ingin makan ikan asin namun masih ragu, apalagi jika memiliki kondisi kesehatan, sebaiknya bicarakan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya. (*)