BACA JUGA:Mengenal Manfaat Protein dari Mengkonsumsi Ikan Bawal Untuk Kesehatan
Belum ada bukti bahwa kandungan purin yang tinggi pada ikan asin dapat meningkatkan risiko pembentukan batu saluran kemih atau meningkatkan asam urat.
Jika batu saluran kemih terjadi saat hamil atau asam urat kambuh, hal ini dapat menyebabkan masalah pada kehamilan.
Berdasarkan penjelasan di atas, ikan asin boleh saja jika tidak terlalu banyak.
Agar lebih aman, Bumil bisa melakukan beberapa pencegahan berikut saat mengonsumsi ikan asin:
BACA JUGA:Fakta Menarik, di Mongolia Mengonsumsi Mata Domba Dapat Dijadikan Obat Loh!
BACA JUGA:Bisa Dijadikan Sebagai Aktivitas Rutin ! Ketahui Manfaat Jogging, Untuk Meningkatkan Kebugaran Tubuh
1. Rendam ikan asin
Sebelum disajikan, rendam ikan asin dalam air hangat selama beberapa menit. Tujuannya untuk mengurangi jumlah garam pada ikan ini.
2. Makan secukupnya
Karena kandungan garamnya tinggi, sebaiknya makan ikan asin dalam jumlah sedikit atau sedikit, misalnya 1-2 porsi kecil.
3. Imbangi dengan mengonsumsi sayur segar
Saat sedang hamil, jangan lupa makan makanan sehat dan seimbang ya.
BACA JUGA:Jangan Dijadikan Kebiasaan; Ini 5 Bahayanya Jika Anda Makan Dan Minum Sambil Berdiri
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Cengkeh untuk Kecantikan Kulit Hingga Kesehatan Rambut