Jangan Sampai Tidak Tahu ! Ketahui 8 Khasiat Buah Mangga, Membuat Beberapa Penyakit Ini Ambyar

Mangga mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang berfungsi sebagai pelindung alami bagi retina. 

Antioksidan ini membantu menyerap cahaya berlebih dan melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar, seperti yang dilaporkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Ophthalmology. 

Mangga juga membantu mencegah kerusakan pada lensa dan retina akibat paparan cahaya.