Jangan Sampai Tidak Tahu ! Ketahui 8 Khasiat Buah Mangga, Membuat Beberapa Penyakit Ini Ambyar

BACA JUGA:Wajib Tau! Ternyata Daun Mangga Dapat Mengobati Penyakit Asam Urat, Ini Penjelasannya.

Penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Plant Science menunjukkan bahwa antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel.

Mangga juga mengandung mangiferin, senyawa bioaktif yang memiliki kemampuan untuk melawan berbagai penyakit, seperti yang dilaporkan dalam penelitian yang dipublikasikan oleh Molecular Medicine Reports.

6. Meningkatkan kekebalan tubuh;

Mangga berperan dalam memperkuat sistem kekebalan karena mengandung vitamin A, C, dan B6 yang melimpah. 

Vitamin-vitamin ini mendukung fungsi optimal dari sistem kekebalan alami tubuh.

BACA JUGA:Simpel Banget, Inilah Tips Jitu Membuat Mangga Lebih Cepat Matang, Cukup Pakai Ini..

BACA JUGA:Bukan Sekedar Dapat Menyegarkan Saja ! Ini Daftar Penyakit Yang Dapat Dicegah Dengan Mengkonsumsi Buah Mangga

Menurut sebuah studi di Research Gate, mengonsumsi mangga dapat meningkatkan fungsi imunologis dengan memperkuat enzim antioksidan dan mengurangi stres oksidatif. 

Selain itu, mangga juga menyediakan nutrisi lain seperti tembaga dan folat.

7. Menunjang kesehatan jantung;

Mangga juga baik untuk kesehatan jantung, karena mengandung magnesium dan kalium, yang membantu mengatur aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

Senyawa mangiferin yang ada dalam mangga memiliki sifat anti-inflamasi dan mampu mencegah kerusakan sel serta mengurangi stres oksidatif di jantung.

BACA JUGA:Sering Menjadi Perbincangan, Keamanan Buah Mangga Muda Bagi Ibu Hamil,Ini Faktanya

BACA JUGA:Jarang Terdengar ! Ternyata Daun Mangga Banyak Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan ? Simak Penjelasan Berikut Ini

8. Meningkatkan kesehatan mata;