RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Saat mentari mulai merayap di langit, keindahan pagi pun akan mulai terungkap dengan gemilang.
Sinar matahari pagi akan membawa sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.
Manfaat dari Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari sinar matahari pagi untuk kesehatan tubuh kita.
BACA JUGA:Hati-Hati ! Ternyata Tekena Paparan Sinar Matahari Dapat Menyebabkan Keracunan ? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Bukan Sekedar Mitos! Ini 7 Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh
1. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi telah sejak lama terbukti akan dapat meningkatkan fungsi kognitif serta juga dapat memicu pertumbuhan sel saraf pada bagian otak tertentu.
Sehingga ini akan dapat membantu dalam memperkuat daya ingat hingga juga dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer yang seringkali menghantui banyak orang yang telah lanjut usia.
2. Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur
Melalui rangsangan produksi hormon serotonin, maka kita akan dapat mencapai kualitas tidur yang nyenyak dan lebih baik.
BACA JUGA:Jangan Takut Berjemur, Ini 7 Manfaat Sinar Matahari Pagi
BACA JUGA: Ini Alasan, Kenapa Bantal dan Guling Harus Rutin Dijemur di Bawah Sinar Matahari
Hormon serotonin ini tidak hanya akan bertanggung jawab atas suasana hati yang baik, akan tetapi juga akan dapat membantu dalam mengatur siklus tidur kita.
3. Dapat Meningkatkan Produksi Vitamin D