Siapa Sangka, Ternyata Tertawa Bisa Turunkan Kadar Gula di Tubuh! Begini Penjelasannya

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Minggu , 29 Sep 2024 - 16:49

Siapa Sangka, Ternyata Tertawa Bisa Turunkan Kadar Gula di Tubuh! Begini Penjelasannya-halodoc.com-

Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman, menghadiri acara komedi, atau bahkan bergabung dalam kelas yoga tawa dapat meningkatkan frekuensi tawa dalam kehidupan sehari-hari.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki jaringan sosial yang kuat cenderung lebih bahagia dan lebih sedikit mengalami stres.

Ketika seseorang merasa bahagia, mereka lebih mungkin untuk tertawa, yang pada gilirannya dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Ini menciptakan siklus positif yang saling menguntungkan.

Selain manfaat fisik, tertawa juga berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup secara keseluruhan.

Tertawa dapat meningkatkan hubungan sosial dan memperkuat ikatan emosional.

Hal ini penting dalam membangun dukungan sosial yang dapat membantu seseorang menghadapi tantangan, termasuk dalam pengelolaan penyakit seperti diabetes.

Pentingnya kesehatan mental dalam kesehatan fisik tidak dapat diabaikan.

Tertawa memberikan kita kesempatan untuk melepaskan ketegangan dan memperbaiki suasana hati.

Dalam dunia yang sering kali penuh tekanan, menemukan momen untuk tertawa bisa menjadi kunci untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.

siapa sangka, ternyata tertawa bisa turunkan kadar gula di tubuh! begini penjelasannya                            radarutara.bacakoran.co - tertawa sering kali dianggap sebagai respons alami terhadap situasi yang lucu atau menyenangkan. 
namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa tertawa memiliki manfaat kesehatan yang lebih dalam, terutama dalam menurunkan kadar gula darah. 
temuan ini membuka wawasan baru tentang pentingnya kesehatan mental dan emosional dalam pengelolaan kondisi fisik.
selama bertahun-tahun, banyak studi menunjukkan hubungan positif antara kesehatan mental dan fisik. 
baca juga:menakjubkan! tertawa bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan
baca juga:apakah tertawa dibarengi nangis itu normal atau tidak,yuk cari tau kebenarannya!
tertawa adalah salah satu bentuk ekspresi emosi yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. 
ketika seseorang tertawa, tubuh merilis endorfin atau hormon yang dapat meredakan rasa sakit dan meningkatkan perasaan bahagia. 
dengan berkurangnya stres, sistem tubuh menjadi lebih seimbang, termasuk dalam pengaturan gula darah.
sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti di universitas tel aviv menemukan bahwa tertawa dapat berdampak signifikan pada kadar gula darah. 
baca juga:jarang diketahui, ternyata, tertawa baik untuk kesehatan
baca juga:bukan sekedar menjadi ungkapan lucu saja ! simak sederet manfaat dari tertawa bagi kesehatan
dalam penelitian tersebut, peserta diminta untuk menonton film komedi yang telah dipilih sebelumnya. 
setelah sesi menonton, kadar gula darah mereka diukur dan hasilnya menunjukkan penurunan yang signifikan dibandingkan dengan sebelum menonton.
penelitian ini menjelaskan bahwa saat tertawa, terjadi peningkatan sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh. 
proses ini merangsang metabolisme, yang berkontribusi pada penurunan kadar gula darah. 
baca juga:membantah stigma gen z bermental lemah, berikut tips menjaga kesehatan mental
baca juga:benarkah zaman sekarang, gadget menjadi pemicu masalah kesehatan mental dan prilaku bagi anak-anak ? 
selain itu, tertawa juga meningkatkan sensitivitas insulin, yang sangat penting dalam pengaturan kadar gula di dalam tubuh.
*manfaat tertawa dalam mengelola diabetes
diabetes menjadi salah satu penyakit kronis yang banyak dialami masyarakat modern. pengelolaan kadar gula darah sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. 
dalam konteks ini, memasukkan aktivitas yang memicu tawa ke dalam rutinitas harian bisa menjadi strategi efektif.
baca juga: pemulihan mental korban asusila, camat minta lembaga ini bersinergi
baca juga:sangat jarang diketahui, ternyata bekicot begitu dahsyat manfaatnya untuk kesehatan tubuh
dokter dan ahli gizi mulai mempertimbangkan terapi tawa sebagai bagian dari program pengelolaan diabetes. 
pasien yang berpartisipasi dalam kegiatan yang memicu tawa, seperti menonton film komedi atau berinteraksi sosial dengan teman, menunjukkan peningkatan stabilitas kadar gula darah. 
ini menunjukkan bahwa terapi berbasis tawa bukan hanya menyenangkan, tetapi juga membawa efek positif bagi kesehatan fisik.
untuk merasakan manfaat dari tertawa, penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung.
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari ubi ungu untuk kesehatan dan juga kecantikan
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat teh bunga krisan untuk kesehatan tubuh
 menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman, menghadiri acara komedi, atau bahkan bergabung dalam kelas yoga tawa dapat meningkatkan frekuensi tawa dalam kehidupan sehari-hari.
berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki jaringan sosial yang kuat cenderung lebih bahagia dan lebih sedikit mengalami stres. 
ketika seseorang merasa bahagia, mereka lebih mungkin untuk tertawa, yang pada gilirannya dapat membantu mengatur kadar gula darah. 
ini menciptakan siklus positif yang saling menguntungkan.
baca juga:dikenal karena kepedasannya, ternyata chili oil menyimpan berbagai manfaat tidak terduga untuk kesehatan tubuh
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
selain manfaat fisik, tertawa juga berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup secara keseluruhan. 
tertawa dapat meningkatkan hubungan sosial dan memperkuat ikatan emosional. 
hal ini penting dalam membangun dukungan sosial yang dapat membantu seseorang menghadapi tantangan, termasuk dalam pengelolaan penyakit seperti diabetes.
pentingnya kesehatan mental dalam kesehatan fisik tidak dapat diabaikan. 
baca juga:mengenal hikikomori serta resiko bagi kesehatan tubuh
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
tertawa memberikan kita kesempatan untuk melepaskan ketegangan dan memperbaiki suasana hati. 
dalam dunia yang sering kali penuh tekanan, menemukan momen untuk tertawa bisa menjadi kunci untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
temuan tentang hubungan antara tertawa dan pengurangan kadar gula darah menekankan pentingnya kesejahteraan emosional dalam menjaga kesehatan fisik. 
dengan menjadikan tawa sebagai bagian dari rutinitas harian, kita tidak hanya meningkatkan suasana hati, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
baca juga:wow! siapa sangka chia seed memiliki 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan beserta kandungan di dalamnya
baca juga:mengungkap manfaat dari air beras untuk kesehatan wajah hingga rambut yang jarang diketahui
oleh karena itu, mari kita luangkan waktu untuk tertawa lebih sering, baik dengan menonton film lucu, bermain dengan teman, atau hanya menikmati momen kecil dalam kehidupan sehari-hari. 
tertawa bukan hanya untuk kesenangan, namun juga bisa menjadi alat yang ampuh untuk menjaga kesehatan kita. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 30 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan