Jarang Diketahui, Ini 11 Manfaat dari Apel Hijau untuk Kesehatan Serta Kecantikan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Jumat , 27 Sep 2024 - 10:21

Apel Hijau-ist-

jarang diketahui, ini 11 manfaat dari apel hijau untuk kesehatan serta kecantikan                            radarutara.bacakoran.co - apel hijau, yang juga dikenal dengan nama granny smith, merupakan salah satu jenis varietas apel yang paling populer.
dibandingkan dengan apel merah, apel hijau memiliki rasa yang lebih asam serta memiliki kandungan kalori yang lebih rendah. 
buah apel hijau ternyata kaya akan kandungan vitamin serta mineral penting, seperti vitamin a, vitamin k, vitamin c, magnesium,  serta kandungan fosfor. 
bukan hanya itu saja, apel hijau juga mengandung serat pektin yang sangat tinggi, kandungan antioksidan flavonoid, serta kandungan polifenol yang  akan berperan penting di dalam menjaga kesehatan tubuh serta dapat meningkatkan kecantikan.
baca juga:selain mencegah diabetes, ini 10 manfaat jus apel untuk kesehatan
baca juga:wanita jangan sampai tidak tahu ! ini 10 manfaat cuka apel, bagi kesehatan wanita yang jarang diketahui
manfaat dari mengkonsumsi apel hijau untuk kesehatan 
1. dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
serat pangan yang terdapat di dalam apel hijau tidak hanya akan dapat membantu dalam melawan sembelit akan tetapi juga akan dapat mendukung kesehatan pada saluran pencernaan secara keseluruhan. 
dengan mengkonsumsi apel hijau maka akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus serta dapat meningkatkan proses pencernaan.
2. dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2
kandungan serat yang terdapat di dalam apel hijau diyakini juga memiliki peran penting di dalam mengatur gula darah. 
baca juga:ini dia cara paling sederhana bikin apel tetap segar walaupun habis dikupas
baca juga:selain mencegah diabetes, ini 10 manfaat jus apel untuk kesehatan
dengan mengontrol penyerapan gula, maka apel hijau akan dapat membantu  dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2. 
3. dapat meningkatkan kesehatan otak
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam apel hijau juga akan dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. 
kandungan antioksidan ini akan dapat membantu dalam meningkatkan fungsi kognitif serta melindungi otak dari penuaan. 
dengan mengkonsumsi apel hijau secara teratur, maka akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan otak serta akan dapat meningkatkan daya ingat.
baca juga:wanita jangan sampai tidak tahu ! ini 10 manfaat cuka apel, bagi kesehatan wanita yang jarang diketahui
baca juga:ini dia cara paling sederhana bikin apel tetap segar walaupun habis dikupas
4. dapat memperkuat tulang dan sendi
kandungan mineral seperti kalsium serta fosfor di dalam apel hijau akan dapat memberikan dukungan tambahan dalam kesehatan tulang dan sendi.
dengan mengkonsumsi apel hijau secara teratur maka akan dapat membantu dalam mencegah osteoporosis serta dapat meningkatkan kekuatan tulang.
5. dapat menyehatkan gigi dan gusi
mengunyah apel hijau secara alami akan dapat membersihkan gigi serta gusi yang akan dapat mengurangi risiko pembentukan plak serta juga  masalah gigi lainnya. 
baca juga:selain mencegah diabetes, ini 10 manfaat jus apel untuk kesehatan
baca juga:wanita jangan sampai tidak tahu ! ini 10 manfaat cuka apel, bagi kesehatan wanita yang jarang diketahui
6. dapat menjaga kesehatan jantung
kandungan flavonoid serta kandungan serat yang terdapat di dalam apel hijau akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, serta juga dapat menjaga keseimbangan tekanan darah, dan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
7. dapat menangkal penuaan dini
kandungan antioksidan yang tinggi seperti quercetin yang terdapat di dalam apel hijau akan dapat membantu dalam melawan tanda-tanda penuaan dini.
dengan  mengkonsumsi apel hijau secara rutin, maka akan dapat memberikan kilau alami pada kulit serta juga dapat melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:ini dia cara paling sederhana bikin apel tetap segar walaupun habis dikupas
baca juga:selain mencegah diabetes, ini 10 manfaat jus apel untuk kesehatan
8. dapat menyamarkan garis halus dan kerutan
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam apel hijau, antara lain seperti vitamin c serta vitamin e akan dapat membantu dalam menyamarkan garis halus serta kerutan pada kulit. 
kandungan antioksidan terdapat pada apel hijau akan dapat bekerja dengan cara melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga akan dapat mempercepat proses penuaan kulit. 
dengan menggunakan masker dari apel hijau secara teratur akan dapat membantu dalam merangsang produksi kolagen serat elastin dalam kulit, yang akan dapat membuat kulit tampak lebih muda dan juga segar.
9. kulit sehat dan bersinar
kandungan vitamin c dan vitamin e yang terdapat di dalam apel hijau diyakini akan dapat membantu dalam melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. 
baca juga:wanita jangan sampai tidak tahu ! ini 10 manfaat cuka apel, bagi kesehatan wanita yang jarang diketahui
baca juga:ini dia cara paling sederhana bikin apel tetap segar walaupun habis dikupas
dengan mengkonsumsi apel hijau secara teratur akan dapat memberikan kulit  kilau alami yang sehat serta juga bersinar karena kandungan antioksidan yang terdapat di dalam apel hijau akan dapat melindungi kulit dari kerusakan lingkungan. 
10. dapat menghilangkan jerawat
kandungan vitamin c yang terdapat di dalam apel hijau akan dapat membantu dalam meningkatkan produksi kolagen,yang akan dapat membantu dalam mengurangi kemunculan jerawat.
11. dapat mengurangi lingkaran gelap di bawah mata
apel hijau juga mengandung vitamin k yang akan dapat membantu dalam mengurangi lingkaran gelap di bawah mata. 
untuk mengatasi masalah ini kalian cukup dapat menggunakan masker alami dari apel hijau untuk mengatasi masalah tersebut. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 27 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan