Wow!! Ini Dia 9 Manfaat dari Jinten untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Minggu , 15 Sep 2024 - 09:25

Manfaat dari Jinten -ist-

wow!! ini dia 9 manfaat dari jinten untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - jinten juga dikenal dengan nama ilmiah cuminum cyminum, ialah merupakan jenis tanaman yang kerap kali diidentikkan sebagai bumbu dapur. 
memiliki aroma yang khas, serta memiliki cita rasa yang pedas, ini menjadikan jinten membuatnya menjadi bahan penyedap masakan yang tidak tergantikan. 
tanaman jinten ternyata  memiliki sejarah panjang sebagai bagian dari berbagai masakan kuliner serta juga dijadikan untuk pengobatan di berbagai belahan dunia.
jinten terdiri dari dua jenis, yaitu jinten hitam dan jinten putih, kedua jenis jinten ini sebenarnya memiliki manfaat yang sama. 
baca juga:ternyata! buah mengkudu punya banyak manfaat tak terduga untuk kesehatan, berikut penjelasannya!
baca juga:ini 9 manfaat dari mengkonsumsi gurita untuk kesehatan
di dalam jinten ternyata kaya akan kandungan nutrisi, antara lain seperti vitamin b, vitamin e, kalsium, zat besi, serat, hingga magnesium.
jinten juga menjadi salah satu rempah yang tidak hanya akan  dapat  memperkaya rasa, akan tetapi juga dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
manfaat dari jinten untuk kesehatan tubuh
1. dapat mencegah pertumbuhan sel kanker
di dalam jinten terdapat senyawa anti kanker yang akan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. 
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam jinten diyakini akan dapat membantu dalam mengurangi risiko kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas, serta akan dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap kesehatan tubuh.
baca juga:jarang diketahui, ini dia manfaat dari buah goji berry untuk kesehatan
baca juga:para wanita wajib tahu 8 manfaat dari sabun pepaya untuk kulit wajah
2. dapat  menjaga kesehatan pencernaan
kandungan unik yang terdapat di dalam jinten akan dapat membantu dalam mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (ibs), antara lain seperti pada kram perut, kembung, serta penyakit diare. 
beberapa dari penelitian mengatakan, jinten merupakan obat alami yang dapat meredakan gejala ibs, sehingga membuat jinten menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
3. dapat  mencegah anemia
biji jinten juga dikenal sebagai salah satu sumber kandungan zat besi yang kaya. 
satu sendok teh jinten akan dapat mengandung hingga 1,4 miligram zat besi. 
baca juga:tidak hanya enak dimakan ! intip manfaat buah sukun bagi kesehatan, yang jarang diketahui
baca juga:ini dia 8 manfaat dari minyak bulus untuk kesehatan hingga dapat memperbesar payudara
asupan zat besi sangat penting untuk mencegah terjadinya anemia maupun  kondisi lain yang terkait dengan kekurangan darah.
4. sebagai antioksidan alami
di dalam jinten juga terdapat kandungan senyawa alami seperti terpenes, fenol, flavonoid, serta alkaloid, yang akan dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
5. dapat mengontrol kadar gula darah
jenis jinten yang berwarna hitam, telah terbukti akan dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah. 
kandungan fitoestrogen yang terdapat di dalam jinten akan dapat merangsang pankreas dalam  memproduksi insulin, serta akan dapat mendukung fungsi insulin, hingga dapat menjaga stabilitas gula darah.
baca juga:mengulik 8 manfaat teh earl grey untuk kesehatan yang wajib anda ketahui, bantu menjaga kesehatan jantung
baca juga:jarang diketahui, inilah 14 manfaat daun perilla untuk kesehatan tubuh, apa saja? 
6. dapat meredakan batuk
memiliki sifat antibakteri, maka jinten dapat membunuh serta dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab batuk. 
beberapa dari hasil penelitian menunjukkan bahwa jinten diyakini akan dapat meningkatkan kekebalan tubuh, serta juga dapat mempercepat pemulihan dari berbagai penyakit, termasuk juga batuk.
7. dapat mengontrol kolesterol
dari hasil penelitian menunjukkan bahwa jinten juga  memiliki kemampuan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) serta trigliserida sambil meningkatkan kolesterol baik (hdl)  yang ada di dalam tubuh. 
8. dapat menurunkan berat badan
jinten ternyata juga bermanfaat dalam menurunkan berat badan. 
baca juga:10 manfaat kayu ular, obat tradisional dari papua
baca juga:bukan sekedar digunakan pada waktu formal saja ! ini manfaat tidur memakai kaos kaki bagi kesehatan
beberapa dari hasil penelitian menunjukkan bahwa suplemen maupun makanan yang mengandung jinten diyakini akan dapat membantu untuk menurunkan berat badan. 
9. sebagai  anti inflamasi serta antibakteri alami
dengan mengkonsumsi jinten secara teratur, maka akan dapat membantu  dalam melawan peradangan serta bahkan dapat membunuh bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
 cara mengonsumsi jinten
setelah mengetahui bermacam ragam manfaat dari jinten, berikut ini kami sajikan beberapa tips untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jinten:
baca juga:ternyata! buah mengkudu punya banyak manfaat tak terduga untuk kesehatan, berikut penjelasannya!
baca juga:ini 9 manfaat dari mengkonsumsi gurita untuk kesehatan
1. jinten dalam masakan
tambahkan jinten sebagai bumbu dalam masakan agar dapat memperkaya rasa.
 2. konsumsi biji jinten secara langsung
dengan mengkonsumsi biji jinten secara langsung dan teratur, baik dijadikan  sebagai camilan maupun dicampur ke dalam minuman. 
3. jinten sebagai teh
jinten dapat dijadikan bahan dalam membuat teh. seduh beberapa biji jinten dengan air hangat kemudian kalian dapat menikmati teh jinten yang lezat serta bermanfaat.
baca juga:jarang diketahui, ini dia manfaat dari buah goji berry untuk kesehatan
baca juga:tidak hanya enak dimakan ! intip manfaat buah sukun bagi kesehatan, yang jarang diketahui
meskipun jinten kaya akan manfaat kesehatan, ada baiknya mengkonsumsi jinten janganlah berlebihan. 
mengonsumsi jinten dalam jumlah yang wajar akan dapat membantu mencegah potensi efek samping seperti sakit perut hingga mual. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan