Yuk Kita Simak 13 Manfaat dari Mengkonsumsi Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat mengkonsumsi buah blewah-ners.unair.ac.id-
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Buah Kersen Untuk Asam Urat, Manfaat Dan Tips Pengobatannya
3. Menjaga Kulit Cantik dan Sehat
Buah blewah dikenal juga kaya akan karotenoid, pigmen alami ini tidak hanya akan dapat memberikan warna cerah pada buah, akan tetapi juga dapat bermanfaat untuk kulit.
Karotenoid yang terdapat pada buah blewah akan dapat membantu dalam melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari, serta dapat mengurangi garis halus, perubahan warna, hingga keriput.
4. Dapat Meningkatan Kekebalan Tubuh
Buah blewah juga memiliki kandungan vitamin A yang akan dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh.
Kandungan vitamin A yang terdapat pada buah blewah akan dapat membantu dalam produksi sel darah putih serta dapat melawan infeksi, dan juga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan tahan terhadap penyakit.
BACA JUGA:Sering Menjadi Perbincangan, Keamanan Buah Mangga Muda Bagi Ibu Hamil,Ini Faktanya
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia 8 Manfaat dari Buah Salju Khas Bali yang Baik untuk Kesehatan
5. Dapat Melancarkan Pencernaan
Buah blewah akan dapat membantu dalam proses pencernaan, juga dapat membantu tubuh membuang racun, serta akan dapat mendukung pencernaan karbohidrat.
Dengan mengkonsumsi buah blewah secara teratur, maka buah blewah akan dapat mencegah gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).
6. Dapat Mencegah Sembelit
Kandungan serat yang terdapat di dalam buah blewah akan dapat mendukung dalam kesehatan usus serta pencernaan.
Dengan mengkonsumsi serat yang cukup, maka akan dapat membantu dalam mencegah sembelit serta juga dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan.