Jangan Asal Gunakan ! Ikuti 7 Tips Aman Menggunakan Earphone, Supaya Tidak Merusak Pendengaran Anda

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 12 Sep 2024 - 06:41

Tips Aman Menggunakan Earphone-istimewa-

3. Pilih Headphone yang Lebih Besar;

Gunakan headphone yang menutupi seluruh telinga untuk perlindungan yang lebih baik dibandingkan dengan earphone atau earbud kecil.

Headphone jenis ini lebih efektif dalam mengurangi dampak suara keras dan memberikan perlindungan tambahan bagi pendengaran Anda.

4. Ikuti Aturan 60-60;

Metode 60-60 adalah pedoman untuk melindungi pendengaran saat menggunakan earphone.

Ini berarti Anda harus menjaga volume tidak lebih dari 60 persen dari batas maksimum dan tidak mendengarkan musik lebih dari 60 menit secara terus-menerus.

Dengan mengikuti aturan ini, Anda dapat mengurangi risiko penurunan pendengaran akibat paparan suara yang berkepanjangan.

5. Gunakan Aplikasi Pengukur Volume;

Unduh aplikasi pengukur volume di smartphone Anda untuk memantau level suara yang sedang Anda dengarkan.

Aplikasi ini akan memberi tahu Anda jika volume sudah terlalu tinggi dan perlu diturunkan.

Suara yang terlalu keras dapat mencapai tingkat yang setara dengan konser rock, yang berpotensi merusak pendengaran.

6. Berikan Waktu Istirahat untuk Telinga;

Memberikan waktu istirahat pada telinga sangat penting untuk mengurangi paparan suara terus-menerus.

jangan asal gunakan ! ikuti 7 tips aman menggunakan earphone, supaya tidak merusak pendengaran anda                            radarutara.bacakoran.co - mendengarkan musik dengan menggunakan earphone memang memberikan pengalaman yang lebih menyenangkan secara pribadi. 
namun, penting untuk tetap waspada terhadap potensi dampaknya dan menggunakan alat ini dengan bijak.
musik telah menjadi bentuk hiburan sejak zaman kuno.
dengan perkembangan teknologi yang pesat, saat ini kita dapat menikmati musik dengan cara yang lebih praktis melalui earphone.
earphone menawarkan kenyamanan yang memungkinkan kita menikmati musik kapan saja dan di mana saja. 
baca juga:tidak harus pergi kesalon mahal ! ini 10 tips agar dapat memiliki rambut yang lurus, sehat dan indah
baca juga:membantah stigma gen z bermental lemah, berikut tips menjaga kesehatan mental
meski demikian, kemudahan ini juga membawa potensi masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.
karena earphone menyediakan cara yang praktis untuk menikmati musik, banyak orang menggunakannya dalam berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari bekerja dan berolahraga hingga berkendara dan tidur. 
namun, kebiasaan ini dapat menimbulkan risiko, terutama jika earphone digunakan secara berlebihan, yang dapat mengakibatkan kerusakan pada pendengaran.
paparan suara keras yang terus-menerus dapat merusak sel-sel rambut di koklea, yang berfungsi mengubah getaran suara menjadi sinyal listrik yang diterima otak. 
baca juga:ketahui manfaat buah kersen untuk asam urat, manfaat dan tips pengobatannya
baca juga:mengenal 7 manfaat dari bunga dandelion bagi kesehatan tubuh beserta tips untuk mengkonsumsinya
oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menggunakan earphone dengan aman untuk melindungi kesehatan pendengaran.
artikel ini akan mengulas beberapa tips untuk menggunakan earphone dengan aman, agar anda dapat menikmati musik tanpa mengorbankan kesehatan pendengaran anda. 
tips ini sangat berguna bagi anda yang gemar mendengarkan musik.
- jangan terlalu keras
1. atur volume dengan bijak;
mendengarkan musik dengan volume yang terlalu tinggi dapat merusak pendengaran. 
baca juga:tips diet rumahan dengan rutin konsumsi lemon!
baca juga:tips belanja hemat saat flash sale! jangan sampai ketinggalan!
suara yang terlalu keras bisa menembus gendang telinga dan menyebabkan kerusakan pada saraf pendengaran. 
oleh karena itu, pastikan volume earphone tetap dalam batas normal atau bahkan lebih rendah jika diperlukan. 
jika lingkungan sekitar terlalu bising, carilah tempat yang lebih tenang untuk mengurangi kebutuhan meningkatkan volume.
2. gunakan earphone dengan fitur peredam bising;
earphone yang dilengkapi dengan fitur peredam bising dapat mengurangi suara latar yang mengganggu, sehingga anda tidak perlu menaikkan volume terlalu tinggi. 
fitur ini membantu mengurangi risiko kerusakan pendengaran dengan meminimalkan paparan suara keras dari lingkungan sekitar.
baca juga:mengenal 8 manfaat daun jeruk nipis bagi kesehatan tubuh beserta tips untuk mengkonsumsinya
baca juga:mau celana jeans anda awet ! ikuti tips mencucinya menggunakan mesin cuci
3. pilih headphone yang lebih besar;
gunakan headphone yang menutupi seluruh telinga untuk perlindungan yang lebih baik dibandingkan dengan earphone atau earbud kecil. 
headphone jenis ini lebih efektif dalam mengurangi dampak suara keras dan memberikan perlindungan tambahan bagi pendengaran anda.
4. ikuti aturan 60-60;
metode 60-60 adalah pedoman untuk melindungi pendengaran saat menggunakan earphone. 
ini berarti anda harus menjaga volume tidak lebih dari 60 persen dari batas maksimum dan tidak mendengarkan musik lebih dari 60 menit secara terus-menerus. 
baca juga:begini tips mengobati bisul tanpa mata yang terkadang dianggap sepele
baca juga:tips mengatasi demam panggung, saat akan melakukan kata sambutan atau sebagainya
dengan mengikuti aturan ini, anda dapat mengurangi risiko penurunan pendengaran akibat paparan suara yang berkepanjangan.
5. gunakan aplikasi pengukur volume;
unduh aplikasi pengukur volume di smartphone anda untuk memantau level suara yang sedang anda dengarkan. 
aplikasi ini akan memberi tahu anda jika volume sudah terlalu tinggi dan perlu diturunkan. 
suara yang terlalu keras dapat mencapai tingkat yang setara dengan konser rock, yang berpotensi merusak pendengaran.
6. berikan waktu istirahat untuk telinga;
memberikan waktu istirahat pada telinga sangat penting untuk mengurangi paparan suara terus-menerus. 
baca juga:tidak harus pergi kesalon mahal ! ini 10 tips agar dapat memiliki rambut yang lurus, sehat dan indah
baca juga:membantah stigma gen z bermental lemah, berikut tips menjaga kesehatan mental
jika anda berada di lingkungan yang bising atau mendengarkan audio untuk waktu lama, sebaiknya beri jeda pada telinga anda secara berkala. 
ini membantu telinga anda pulih dan mengurangi risiko kerusakan pendengaran.
7. pantau kesehatan pendengaran anda;
periksakan kesehatan pendengaran anda secara rutin. 
jika anda mengalami gejala seperti tinnitus (telinga berdenging) atau ketidaknyamanan, segera konsultasikan dengan dokter spesialis tht.
kerusakan pada sel-sel rambut pendengaran mungkin tidak selalu terlihat pada tes pendengaran tetapi tetap bisa berdampak signifikan pada kesehatan pendengaran anda.
baca juga:ketahui manfaat buah kersen untuk asam urat, manfaat dan tips pengobatannya
baca juga:mengenal 7 manfaat dari bunga dandelion bagi kesehatan tubuh beserta tips untuk mengkonsumsinya
- adapun efek dari penggunaan earphone secara berlebihan;
penggunaan earphone secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan pada telinga dan pendengaran. 
berikut adalah beberapa dampak yang mungkin terjadi:
1. penurunan pendengaran;
penggunaan earphone dengan volume yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penurunan pendengaran.
suara keras yang terus-menerus masuk ke telinga dapat merusak sel-sel rambut di koklea, yang berfungsi mengubah getaran suara menjadi sinyal listrik yang diterima otak. 
kerusakan pada sel-sel rambut ini dapat mengakibatkan penurunan kemampuan mendengar.
baca juga:tips diet rumahan dengan rutin konsumsi lemon!
baca juga:tips belanja hemat saat flash sale! jangan sampai ketinggalan!
2. infeksi telinga;
penggunaan earphone yang tidak bersih dapat meningkatkan risiko infeksi telinga. 
kotoran dan bakteri yang menempel pada earphone dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi saat earphone digunakan kembali. 
selain itu, penggunaan earphone yang sering dapat menyebabkan penumpukan kotoran telinga, yang juga dapat memicu infeksi dan menyebabkan telinga berdenging.
3. otitis eksterna;
otitis eksterna adalah infeksi pada bagian luar telinga yang bisa disebabkan oleh penggunaan earphone yang tidak higienis. 
penggunaan earphone secara berulang tanpa pembersihan yang rutin dapat meningkatkan risiko infeksi ini. 
baca juga:mengenal 8 manfaat daun jeruk nipis bagi kesehatan tubuh beserta tips untuk mengkonsumsinya
baca juga:mau celana jeans anda awet ! ikuti tips mencucinya menggunakan mesin cuci
oleh karena itu, penting untuk membersihkan earphone secara teratur untuk menghindari pertumbuhan kuman.
4. kerusakan koklea;
koklea, yang berfungsi mengubah gelombang suara menjadi sinyal listrik untuk otak, sangat rentan terhadap suara keras. 
penggunaan earphone dengan volume tinggi secara berlebihan dapat merusak koklea, yang berpotensi menyebabkan gangguan pendengaran permanen, seperti kehilangan pendengaran sementara atau permanen.
5. kurangnya istirahat telinga;
penggunaan earphone yang berlebihan dapat mengganggu waktu istirahat telinga. 
baca juga:begini tips mengobati bisul tanpa mata yang terkadang dianggap sepele
baca juga:tips mengatasi demam panggung, saat akan melakukan kata sambutan atau sebagainya
mendengarkan suara keras saat tidur dapat memberikan tekanan tambahan pada telinga, sehingga otak kurang beristirahat dan dapat mengakibatkan kerusakan pada sel-sel pendengaran.
6. kurangnya kesadaran terhadap lingkungan;
penggunaan earphone secara berlebihan dapat mengurangi kesadaran terhadap lingkungan sekitar. hal ini dapat meningkatkan risiko kecelakaan karena kurangnya perhatian terhadap situasi di sekeliling.
7. perubahan fungsi pendengaran;
jika anda mengalami perubahan dalam fungsi pendengaran akibat penggunaan earphone, segera lakukan pemeriksaan ke dokter. 
perubahan ini mungkin disebabkan oleh kerusakan pada sel-sel rambut di koklea akibat penggunaan earphone yang berlebihan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan