Tips Mengatasi Demam Panggung, Saat Akan Melakukan Kata Sambutan Atau Sebagainya
Tips Mengatasi Demam Panggung, Saat Akan Melakukan Kata Sambutan Atau Sebagainya-ronapresentasi.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Demam panggung adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan cemas dan takut sebelum, selama, atau memberikan pidato.
Meski terkesan sepele, demam panggung yang berkepanjangan dapat menurunkan rasa percaya diri dan mengurangi kemampuan seseorang.
Merasa grogi atau gugup saat berdiri di depan banyak orang adalah hal yang wajar, seperti saat berbicara, memberikan pidato, menyanyi, atau bekerja di ajang pencarian bakat.
Kondisi ini disebut demam panggung.
Tidak dalam situasi nyata, beberapa orang yang menderita demam panggung mengalami gejala fisik dan mental hanya dengan memikirkan untuk tampil di depan sekelompok orang.
Dalam kasus yang ekstrim, demam panggung bisa disebut dengan glossophobia, yaitu sejenis fobia sosial di mana penderitanya sangat takut berbicara di depan orang banyak.
Berbagai gejala demam panggung dan dampaknya
Gejala demam panggung muncul saat orang duduk tegak dan semua mata tertuju padanya. Pada kondisi ini, seseorang dapat mengalami gejala berikut:
- Nafas dan pernapasan cepat
- Mengantuk atau pusing
- Mulut kering
- Tangan, kaki tuli, bibir dan suara gemetar
- Tangan berkeringat dan dingin
- Warna Kemerahan dan kemerahan pada kulit
- Mual dan nyeri perut
- Kesulitan menahan kencing.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Ini Manfaat Konsumsi Air Tape Singkong, Yang Tidak Terduga
BACA JUGA:Benarkah Minum Kopi Pahit, Baik Untuk Kesehatan Tubuh ! Simak Faktanya Berikut
Gejala demam panggung sangat umum terjadi jika terjadi sesekali atau terjadi di awal pertunjukan. Seiring berjalannya waktu, penderita demam panggung mulai terbiasa dengan dirinya dan lingkungan sekitarnya.
- Tag
- Share
-
-
