12 Manfaat Akar Teratai Bagi Kesehatan Tubuh Beserta Cara Mengolah dan Mengonsumsinya
12 Manfaat Akar Teratai Bagi Kesehatan Tubuh Beserta Cara Mengolah dan Mengonsumsinya-happyfresh.id-
BACA JUGA:Jangan Dibiarkan Berlama-lama ! Ini 6 Bahaya Gigi Berlubang, Bisa Timbul Berbagai Penyakit
Karena senyawa-senyawa dalam akar teratai dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
11. Membantu Mengatur tekanan darah
Akar teratai kaya akan kalium yang merupakan vasodilator. Kalium dapat membantu menjaga cairan dalam tubuh dan bahkan melawan efek natrium.
Karena ternyata kalium juga mampu mampu membantu menjaga pembuluh darah tetap rileks dan meningkatkan aliran darah dengan mengurangi kekakuan serta kontraksi pembuluh darah.
BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Efek Samping dari Kayu Manis Pada Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Chlorella Bagi Kesehatan Tubuh
12. Membantu Menurunkan berat badan
Manfaat terakhir tidak hanya memiliki kalori yang rendah, akar teratai juga mengandung serat makanan yang bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Hal itulah mengapa lotus root cocok dikonsumsi saat diet.
Karena kandungan dalam akar teratai juga dapat membantu merangsang sistem pencernaan yang mendorong penurunan berat badan.
Beberapa Cara Mengolah Akar Teratai
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Pada Saat Bangun Tidur ! Ini Cara Untuk Mengatasinya
- Tag
- Share
-
-
