Inilah Beberapa Manfaat Serta Kandungan Nutrisi dari Brokoli yang Luar Biasa
Ilustrasi brokoli-ist-
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Biji Mahoni yang Mempunyai Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Mangan
Mangan yang terdapat di dalam brokoli berfungsi dalam pembentukan tulang, metabolisme karbohidrat hingga pembekuan darah.
Antioksidan Lainnya
Brokoli juga mengandung berbagai antioksidan lainnya, antara lain seperti flavonoid serta karotenoid, yang dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap radikal bebas.
Sumber Nutrisi Lengkap
Dengan menyediakan nutrisi yang lengkap, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serta mineral dan juga antioksidan, serta dapat mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu Manfaat dari Ketumbar Hitam untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat Manfaat dari Siwak Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Penguat Kesehatan Jantung
Kombinasi antara serat, antioksidan, potassium yang terdapat pada brokoli dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung serta dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Detoksifikasi Tubuh
Kandungan sulforaphane yang terdapat di dalam brokoli dapat membantu untuk meningkatkan kapasitas detoksifikasi tubuh, serta dapat membantu untuk mengeluarkan racun.
Mengurangi Risiko Osteoporosis