Inilah Beberapa Manfaat Serta Kandungan Nutrisi dari Brokoli yang Luar Biasa

Ilustrasi brokoli-ist-

BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Biji Mahoni yang Mempunyai Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Mangan

Mangan yang terdapat di dalam brokoli berfungsi dalam pembentukan tulang, metabolisme karbohidrat hingga pembekuan darah.

Antioksidan Lainnya

Brokoli juga mengandung berbagai antioksidan lainnya, antara lain seperti flavonoid serta karotenoid, yang dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap radikal bebas.

Sumber Nutrisi Lengkap

Dengan menyediakan nutrisi yang lengkap, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serta mineral dan juga antioksidan, serta dapat mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh.

BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu Manfaat dari Ketumbar Hitam untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat Manfaat dari Siwak Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Penguat Kesehatan Jantung

Kombinasi antara serat, antioksidan, potassium yang terdapat pada brokoli dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung serta dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Detoksifikasi Tubuh

Kandungan sulforaphane yang terdapat di dalam brokoli dapat membantu untuk meningkatkan kapasitas detoksifikasi tubuh, serta dapat membantu untuk mengeluarkan racun.

Mengurangi Risiko Osteoporosis

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan