Yuk Kenali 10 Manfaat dari Selada Sebagai Sumber Asupan Gizi yang Seimbang
Selada sebagai sumber asupan gizi yang seimbang-haibunda.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pentingnya kebutuhan akan asupan gizi yang seimbang akan semakin menjadi fokus utama dalam kehidupan sehari-hari kita, apalagi seiring dengan pertumbuhan populasi yang pesat.
Di tengah-tengah akan kesadaran yang meningkat tentang pentingnya gizi, selada menjadi sebagai pilihan utama.
Sebagai tanaman hortikultura yang kaya atas kandungan vitamin serta juga mineral esensial, ternyata selada bukan hanya sekedar memuaskan selera tetapi juga dapat memberikan kontribusi yang besar pada kesehatan tubuh kita.
Selada memang dikenal dengan ciri-ciri khasnya yang membuatnya menjadi pilihan utama dalam menu makanan sehat.
BACA JUGA:Kenali ! Ini Berbagai Khasiat Dari Mengkonsumsi Selada Air, Bagi Kesehatan Menurut Pakar Nutrisi
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Di Selada Romaine Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Memiliki daun yang berbentuk roset dengan tepi yang bergerigi, ini menjadikan selada identitas visual yang mudah dikenali.
Selada mempunyai berbagai varietas, antara lain seperti selada hijau dan selada merah, masing-masing memiliki nuansa rasa yang unik.
Tanaman selada tumbuh subur di iklim sejuk hingga sedang serta selada sering dikonsumsi mentah sebagai bagian dari salad, sandwich maupun hanya sekedar dijadikan lalapan saja.
Manfaat Selada Untuk Kesehatan Tubuh
1. Dapat Mendukung Pertumbuhan dan Kesehatan Tubuh secara Optimal
BACA JUGA:Kenali ! Ini Berbagai Khasiat Dari Mengkonsumsi Selada Air, Bagi Kesehatan Menurut Pakar Nutrisi
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Di Selada Romaine Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Kandungan nutrisi melimpah yang terdapat di dalam selada tidak hanya akan memenuhi kebutuhan tubuh, melainkan juga dapat mendukung pertumbuhan serta kesehatan tubuh secara optimal.
- Tag
- Share
-
-
