Bukan Sekedar Dijadikan Lauk Saja ! Ini Manfaat Tersembunyi Dari Ikan Nila, Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat ikan nila untuk kesehatan tubuh-net-
- gigi
- tiroid
- sistem kekebalan tubuh
5. Sebagai Sumber Antioksidan;
Antioksidan merupakan senyawa yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Semarakan HUT Kemerdekaan RI, Pasang Bendera Mulai 1 Agustus
Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti;
- kanker
- jantung
- penyakit Alzheimer
Ikan nila merupakan sumber antioksidan yang baik, terutama antioksidan karotenoid.
Karotenoid adalah pigmen yang memberi warna pada ikan nila.
Karotenoid terbukti memiliki efek antioksidan yang kuat, sehingga mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.