Jangan Dibiarkan Berlarut ! Ini 7 Cara Mengatasi Telinga Berdengung, Yang Harus Diketahui
Ilustrasi-IST-
Stres dan kecemasan dapat memperburuk tinnitus. Itulah mengapa penting untuk mengembangkan strategi untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan dalam.
BACA JUGA:Kongkalikong Selama 10 Tahun, KPK Tahan Rekanan Gubernur Maluku
BACA JUGA:Belum Seluruh Desa Libatkan DLH Tangani Sampah Milik Warga
Mengelola stres tidak hanya membantu meredakan tinitus, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Terapi perilaku kognitif (CBT) juga dapat menjadi pilihan efektif untuk mengatasi stres dan kecemasan terkait tinnitus.
CBT membantu mengubah cara Anda berpikir dan merespons tinitus, sehingga mengurangi efek negatifnya.
Dengan bantuan terapis, orang dapat mempelajari cara baru untuk mengatasi tinitus dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
BACA JUGA:Pencatatan Pernikahan di KUA Bagi Warga Non Muslim Tunggu Juknis
BACA JUGA:Diusung PDI Perjuangan, Paslon Kada Wajib Turun ke Akar Rumput
5. Dengan Menggunakan obat-obatan;
Obat-obatan tertentu dapat membantu mengurangi gejala tinnitus, terutama jika dikaitkan dengan kondisi lain, seperti;
- infeksi telinga
- pembuluh darah.
Tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan tinnitus, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik, antidepresan, atau obat anticemas.
Akan tetapi, Seorang profesional kesehatan harus memantau penggunaan obat untuk menghindari efek samping atau interaksi obat yang tidak diinginkan.