Jangan Dibiarkan Berlarut ! Ini 7 Cara Mengatasi Telinga Berdengung, Yang Harus Diketahui

Ilustrasi-IST-

BACA JUGA:OSO Diminta Kembali Pimpin Hanura, Ini Rekom Penugasan Pilkada

BACA JUGA:Destinasi Wisata yang Lahir Dari Cerita Legenda di Nusantara

Pengobatan hanyalah salah satu bagian dari strategi pengelolaan tinitus dan harus digunakan bersama dengan pendekatan lain untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif.

6. Dengan Mengubah pola makan;

Pola makan yang sehat dapat berperan dalam mengendalikan tinnitus. 

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian, dapat membantu meningkatkan pendengaran dan mengurangi gejala tinitus.

Hindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk tinitus, seperti kafein, alkohol, dan makanan yang mengandung garam.

Selain itu, beberapa suplemen seperti magnesium, seng, dan vitamin B12 membantu beberapa penderita tinnitus. 

Namun, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum memulai suplemen baru.

BACA JUGA:Menggores Aksara Di Pusara Rumah Ayah

BACA JUGA:Kotak Rahasia Jessy

Pola makan seimbang dan nutrisi yang tepat tidak hanya membantu mengurangi tinitus, tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.

7. Dengan cara Menggunakan teknik relaksasi dan meditasi;

Teknik relaksasi dan meditasi bisa sangat membantu dalam mengatasi tinnitus. 

Teknik seperti kewaspadaan, meditasi, dan latihan pernapasan dapat membantu mengurangi stres dan membuat tinnitus lebih mudah ditangani. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan