Bukan Sekedar Cemilan Biasa! Ini 8 Manfaat Konsumsi Ubi Rebus Pada Pagi Hari Bagi Kesehatan
![](https://radarutara.bacakoran.co/upload/e7d5e9b394c701da012b8df4334752ab.jpg)
Bukan Sekedar Cemilan Biasa! Ini 8 Manfaat Konsumsi Ubi Rebus Pada Pagi Hari Bagi Kesehatan -Shutterstock-
BACA JUGA:Dibalik Manisnya Buah Sawo, Ternyata Juga Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Antioksidan berperan untuk membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Yang akan menimbulkan berbagai penyakit kronis, seperti;
- kanker
- penyakit jantung
Jadi jika anda konsumsi ubi jalar rebus pada pagi hari, maka dapat melindungi tubuh secara ekstrak dari gejala stres oksidatif.
BACA JUGA:Kaum Adam Wajib Tahu! Ini 5 Khasiat Konsumsi Kopi Campur Madu Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Stop Untuk Begadang Karena Akan Berisiko Bagi Kesehatan Tubuh
7. Dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit;
Karena didalam ubi jalar rebus terdapat kandungan vitamin A dan vitamin C.
Untuk vitamin A, memiliki peran sebagai memperbaiki jaringan pada kulit, serta mampu mencegah terjadinya kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.
Sedangkan vitamin C, berperan dalam membantu memproduksi;
BACA JUGA:Dibalik Manisnya Buah Sawo, Ternyata Juga Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
- kolagen