Bukan Sekedar Dijadikan Sayuran Biasa! Ini Sederet Manfaat Dari Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh
Bukan Sekedar Dijadikan Sayuran Biasa! Ini Sederet Manfaat Dari Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh-Kontan -
1. Dapat melawan peradangan;
Karena didalam sayur kol terdapat kandungan antosianin, yang diketahui sebagai anti-oksidan alami.
Sedangkan anti-oksidan berperan sebagai penambah warna pada sayuran, dan juga buah-buahan.
Bahkan dipercaya mampu mengurangi gejala peradangan pada tubuh manusia.
BACA JUGA:Dikenal Ditakuti Karena Bikin Gatal, Ini 6 Khasiat Daun Jelatang Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Daun Jambu Biji Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh
2. Dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh manusia;
Hal ini karena didalam sayur kol terdapat kandungan vitamin C didalamnya.
Sebab dengan adanya kandungan vitamin C didalamnya, dipercaya mampu memproduksi kolagem dikulit, serta menjadi perlindungan pertama didalam tubuh.
3. Dapat membantu meningkatkan pencernaan;
Hal ini karena didalam sayur kol terdapat kandungan fitosterol dan kandungan serat tidak larut.
BACA JUGA:Sering Dianggap Tumbuhan Pengganggu, Ternyata Putri Malu Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Umat Muslim Wajib Tahu! Ini 5 Khasiat Air Zam-Zam Bagi Kesehatan Tubuh
Untuk itu, akan membantu dalam menjaga kesehatan pada pencernaan dan dapat memperlancar dalam buang air besar menjadi tetap teratur.
Jika pencernaan kondisinya sehat dan BAB lancar, maka akan membantu tubuh dalam mengontrol berat badan.
- Tag
- Share
-
-
