Mana Yang Lebih Baik Antara Mandi Air Dingin Atau Hangat? Berikut Penjelasannya..

Mana Yang Lebih Baik Antara Mandi Air Dingin Atau Hangat? Berikut Penjelasannya..-istock-

BACA JUGA:Bukannya Sehat, Ini Efek Negatif Jika Mandi Terlalu Sering

BACA JUGA:Jangan Biasakan, Ini 3 Waktu Mandi yang Dilarang Menurut Ajaran Islam. Dapat Mengakibatkan Kematian

1. Membakar sejumlah kalori 

Ketika sedang berendam di air hangat, anda membuang sedikit kalori. Namun, mandi air hangat dan berendam tak boleh digunakan sebagai pengganti olahraga, dan anda harus tau bahwa membatasi waktu mandi saat menggunakan air hangat, sebab dapat menyebabkan meningkatnya resiko luka bakar atau serangan panas.

2. Membantu tidur menjadi lebih berkualitas 

Otot-otot pada tubuh anda mungkin terasa tegang setelah hari yang melelahkan, dan mandi air hangat dapat membantu merilekskan tubuh anda, menenangkan tubuh dan sekaligus menenangkan pikiran.

BACA JUGA:Wajib Coba! Ini Manfaat Mandi Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Wajib Coba! Ini Manfaat Mandi Air Laut Pada Sore Hari Bagi Kesehatan

Mandi air hangat beberapa jam sebelum anda tidur, ternyata menyimpan manfaat yang membuat tidur anda menjadi lebih baik.

Membersihkan tubuh sebelum tidur juga akan membantu mengurangi penumpukan kuman, kotoran, keringat dan minyak tubuh yang dapat menumpuk di tempat tidur. 

Mandi air hangat di malam hari secara rutin dari rutinitas anda dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengurangi stress.

3. Membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersih 

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Batas Waktu Mandi Junub Saat Puasa

BACA JUGA:Jangan Salah! Mana yang Didahulukan Antara Mandi Junub Atau Makan Sahur Saat Bulan Ramadhan

Manfaat terakhir dari mandi air hangat adalah dapat membantu membuka pori-pori dan mengeluarkan racun yang terperangkap pada kulit Sepanjang hari. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan